ÖLÇÜMLERİN YAPILMASI

Her görüşmenizde yağ-su-kas ölçümleriniz yapılmaktadır. Ölçümde en iyi sonucun alınma için;

Cihaz Ölçümlerinde Farklılığa/Hataya Sebep Olabilecek Durumlar;
Ölçüm öncesi su içilmesi (1-2 saat öncesi)
Kardiavasküler ilaç kullanımı
Banyodan, spordan ve uyandıktan hemen sonra alınan ölçümler
Oruç veya uzun süre açlık durumları
İshal
Kabızlık ve sindirim güçlüğü
Hastalığa bağlı ateş
Regl dönemi ( regl başlamadan 2 gün ve başladıktan 3 gün sonrasına kadar)
Stres ve fiziki yorgunluk
Gün içerisinde fazla miktarda çay ve kahve tüketimi
En İyi Ölçüm İçin Altın Kurallar;
Vücuda temas eden metal bulunmaması
Mümkünse yataktan kalktıktan 3 saat sonra ölçüm alınması
Mesane boşken ( tuvalet sonrası)
Spor yapmadan önce
Yemeklerden ve aşırı sıvı alımından 3 saat sonra
Alkol alımından 24 saat sonra
Saunadan önce
Banyo veya yüzmeden önce
Çıplak ve kuru ayakla
Günün hep aynı saatlerinde
Aynı elbiseyle