6-12 Ay Bebek Beslenmesi

19. 6-12 ay bebek beslenmesi

İlk 6 ay sadece anne sütü ile bebeğinizi beslediniz ve artık doktorunuz ek besinlere geçebilirsiniz dedi. 6. Aydan sonra yavaş yavaş, bebeğin sindirimini gözleyerek, ona uygun besinlere başlanabilir. Anne sütü bu besinlere ek devam edecektir. Anne sütü alamayan bebekler için devam maması verilmeye başlanacaktır. Unutmayın ki ilk 1 yaşta temel besin, anne sütü veya devam mamasıdır. Yanında verdiğiniz besinler artık bebeği yemeye hazırlamak ve alıştırmak içindir.

6. AY BEBEK BESLENMESİ

Bu ayda bebeğe verebileceğiniz besinler; anne sütü veya devam maması, yoğurt, meyve ve sebze püreleri / sebze çorbası, pekmez, yumurta sarısı (¼ oranında), pirinç, kaşık mamalarıdır. Bunları doktoruna sorarak başlayabilirsiniz.

08:00:

Anne Sütü veya devam maması

¼ yumurta sarısı (1 hafta içinde tam yumurta sarısına çıkabilirsiniz.)

1 çay kaşığı pekmez

1 /4 kibrit kutusu kadar tuzu alınmış pastörize peynir

Az ekmek içi

(sıcak su içinde karıştırabilirsiniz)

 

10:00: Meyve suyu/püre

 

13:00 : Sebze çorba/püre

 

16:00 : Anne sütü veya devam maması

 

20:00: Yoğurt

 

23:00: anne sütü veya devam maması

 

7. AY BEBEK BESLENMESİ

 

Bu ayda hafif besinlere alışan bebek için yeni besinler başlanabilir. Anne sütü devam ediyorsa sakın kesmeyin, anne sütü yoksa devam mamaları için doktorunuza danışın. Anne sütü yanında yumurta sarısı (tam), bisküvi, pirinç, pirinç unu, meyve suyu/ meyve püresi, sebze suyu/ püre, sebze çorba, yoğurt, et, bitkisel yağlar, pekmez, devam mamaları, kaşık mamaları bu ay için verilebilecek besinlerdir.

 

08:00 : Anne sütü veya devam maması

1 yumurta sarısı

1çay  kaşığı pekmez

½  kibrit kutusu kadar tuzu alınmış pastörize peynir

Az ekmek içi

(sıcak su içinde karıştırabilirsiniz)

 

10:00: Meyve suyu/püre

 

13:00: Kıymalı sebze çorbası

½ çay bardağı meyve suyu

 

16:00: Anne sütü veya devam maması

 

20:00: Yoğurt + meyve püre

 

23:00: Anne sütü veya devam maması

 

8. AY BEBEK BESLENMESİ

8 aylık olan bebeklerde artık besinlere alışması için pütürlü gıdalara başlanmaktadır. Bebeğiniz ezilmiş ve sıvı gıdalara alışık olduğu için hemen kabul etmeyebilir pütürlü gıdaları fakat denemekten vazgeçmeyin. Bazı anneler sevmedi, yutamadı diye pütürlü gıdaya bebeği alıştırmak yerine püreye devam ediyorlar. Bu durum 12. Ayda normal besinleri alması gereken bebeğin diş gelişimini ve yanlış beslenme alışkanlığı kazanmasına neden olmaktadır. Eğer hala sütünüz geliyorsa anne sütüne bu ay devam ediniz süt kesilirse devam mamaları için doktorunuzla konuşunuz. Bunun yanında iyi ezilmiş ev yemekleri (kıymalı ve sebzeli), tam yumurta, pastörize peynir ( tuzsuz) , meyve suyu/püre, tahıl – kurubaklagil ezmeleri, pekmez, yoğurt, ekmek içi, devam mamaları, kaşık mamaları bu ayda bebeğin tüketebileceği besinlerdir.

 

08:00: Anne sütü veya devam maması (doktoru gerek görürse)

1 yumurta sarısı

1 kibrit kutusu kadar tuzu alınmış pastörize peynir

Az ekmek içi

1 tatlı kaşığı pekmez

(sıcak su ile karıştırabilirsiniz)

 

10:00: Meyve püre +yoğurt

 

13:00: Kıymalı tarhana çorba/yoğurt çorbası/ kıymalı sebze püre

½ çay bardağı meyve suyu

 

16:00: Anne sütü veya devam maması

 

20:00: Yoğurt +ekmek içi veya tahıl ezmeleri (makarna)

 

23:00: Anne sütü veya devam maması

 

9-12 AYLIK BEBEK BESLENMESİ

Bu aylarda artık evde uygun şekilde pişen yemekleri bebeğiniz yiyebilir. Bu 3 ay içinde tamamen katı gıdaya geçileceği için yemeklerin kıvamı adım adım arttırılmalıdır. Yemekler sadece çatalla ezilerek yedirilebilir. 12 aya kadar kesinlikle tuz kullanılmayacağı unutulmamalıdır.

 

08:00: Anne Sütü veya devam maması (doktora danışarak gerek varsa verilir)

1 yumurta sarısı

1 kibrit kutusu kadar tuzu alınmış pastörize peynir

1 dilim ekmek içi

1 tatlı kaşığı pekmez

(sıcak su ile karıştırabilirsiniz)

 

10:00: Meyve püre + Yoğurt

 

13:00: 1 kase Kıymalı tarhana çorba/yoğurt çorbası/kıymalı sebze püre

1 adet ızgara köfte (ezilerek/eline vererek)

1 çay bardağı meyve suyu

 

16:00: Anne sütü veya devam maması

Meyve püre/yumuşak meyve

 

20:00: Yoğurt + Makarna (ezerek) + Sebze püre

 

23:00: Anne sütü  veya devam maması

 

 

Not: Bebek anne sütü alamıyor ise ayına uygun formül mama tercih edilerek 150-180 ml (kaşık veya fincan ile) verilmelidir. Gerekirse gece ve gün içinde de anne sütü/anne sütü alamıyor ise mama verilebilir.

 

Ek besinlerle ilgili dikkat etmemiz gereken asıl nokta yeni besinlere geçerken besin kıvamı ile miktarında sabırlı olmak ve katı gıdaya geçmede gecikmemeye özen göstermektir.

 

İlk olarak başlayacağınız meyveler alerjik ve gaz sıkıntısı olmayan elma ve havuç olmalıdır.

 

Sebze püreleri patates, havuç, pirinç ile hazırlanabilir.

 

Bunların dışında tercih edilecek meyve ve sebzeler, mevsimine göre; kabak, bezelye, domates, şeftali ve muzdur.

  • 5 Haziran, 2016